<跟团游>青岛出发到西藏旅游，西藏旅游线路拉萨风情双卧八日游

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产品编号：11
门市价：~~¥4500~~
优惠价：¥4320起儿童价：¥4320起起价说明

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出发城市：青岛
行程天数：8天
交通方式：火车去火车回
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拉萨，圣神！这雄伟壮观的建筑让每一个来到它脚下的人心生崇拜，朝圣去吧，神的子女。阿里，雪山中的天路，踏上最古老的路，去寻找久远的故事，唱起梵文的歌，在雪山中舞蹈。林芝，高原上的桃花源。这里的风貌出尘，比高原秀美比平原大气。纳木措，圣湖边看夕阳：最美不过夕阳红，更别提这绝美圣湖旁的一抹灿烂的红。

拉萨风情双卧八日游

日期	具体行程	餐	住宿
D1	青岛--北京—拉萨。青岛乘动车组中华人民共和国的首都和直辖市、中国国家中心城市，中国政治、文化和国际交流中心北京。抵达后自行到北京西乘坐T27（20:09-16：00）赴拉萨。途中经停石家庄北站。		火车
D2	火车上观景途中经停太原，兰州，西宁站，可看到世界级的旅游资源青海湖、可可西里等自然保护区		火车
D3	抵达拉萨。哈达迎接贵宾欣赏青藏高原风光,沿途经过:玉珠峰、楚玛尔河、沱沱河、布强格唐古拉、错那湖、那曲、当雄和羊八井等绝美风景区，晚16:00左右抵达日光城-拉萨，车站海拨3658米，导游为远道而来的贵宾献哈达，乘车前往拉萨市区，感受高原纯净的空气，入住酒店。可自由游览布达拉宫广场，远观药王山，拍摄布达拉宫全景，为了适应当地气候及环境，下午好适应性休息，如果没有不适，晚可上街体验拉萨夜景(但要注意不要剧烈运动)。		拉萨
D4	拉萨市内游览（100KM，柏油路）早上参观世界上海拔高的古代宫堡式建筑物——布达拉宫（游览约1小时）。布达拉宫一直是历史达赖喇嘛驻赐地和西藏政教权利中心。珍藏有数以万计精美雕塑.和无数壁画、佛塔、法器。下午游览位于拉萨旧城中心、藏传佛教信徒心中的圣地—大昭寺（游览约1小时）。公元七世纪文成公主进藏时带来的一尊释迦牟尼十二岁等身像被供奉于此。近距离体验信徒们五体投地的虔诚。寺庙金顶处是观赏布拉宫远景的佳位置之一。然后去八角街工艺品市场自由游览.在这你可以买到各式具有浓郁民族特色的手工制品。 *温馨提示：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。八角街地摊假冒伪劣商品较多，购买工艺品的时候请谨慎，以免上当受骗。	早中晚	拉萨
D5	拉萨—那木错－羊八井—拉萨（500KM，柏油路，行程8—10小时）早上驱车前往纳木错，观苍茫辽阔的藏北草原风光，沿途还可看到青藏铁路的建设工地，雪峰映衬着草原，四周寂静无声，只有成群的野羊在无垠的草原上奔跑。遥望十一届亚运会圣火采集地、海拔7100米的念青唐古拉雪峰，继续行使至世界上高的咸水湖——纳木错（游览约1小时），途经那根拉山口，到达扎西半岛，抵达湖畔后尽情摄影，在岛上欣赏溶岩地貌、玛尼堆。观赏圣湖的壮观景色，可远眺念青唐古拉山，湖光山色在此交相辉映，无比妖娆，感觉人与天地、湖水已合为一体。午餐后返回参观中国大的地热发电景区——羊八井地热发电景区（30元/人自理），特别安排羊八井地热高原温泉浴（温泉费98元/人自理），洗去一身的疲惫，享受雪山高原的另类感受，后返回拉萨； *温馨提示：羊八井沐浴后请注意保持体温，不要着凉，好自备泳衣，纳木措海拔较高，气温较低，请注意预备一些防寒衣物	早中晚	拉萨
D6	拉萨—北京上午自由活动，下午乘火车返回。T28（13:45-08:06）	早	火车
D7	欣赏沿途自然风光。		火车
D8	北京----青岛早抵达北京，客人自行到北京南站乘动车组赴被誉为“中国品牌之都”、“世界啤酒之城” “世界帆船之都”--青岛结束愉快旅程。

费用说明

跟团游

服务标准：
1 交通：青岛-北京-青岛往返动车二等座北京-拉萨-北京往返火车硬卧票。
2 门票：行程所列景点首道大门票（不含未提及小门票，若门票价格调整，客人多退少补）。
3、住宿：三/四星级住宿双人标准间（如出现单男单女，需补房差或住三人间））。
4、用餐：旅游定点餐厅3早4正（正餐八菜一汤，十人一桌，不含酒水）。
5、用车：全程专用旅游车。
6、导游：专业中文导游服务。

预定指南

预订须知

入藏旅游注意事项：
1、高原及高原反应并不可怕，用良好的心态去战胜对高原的恐惧，这是预防高原反应的最好良药。高原反应就象晕车一样，与体质好坏无关，人生能有几次来到雪域高原？又有几人能感受到高原反应？高原反应，也是来西藏旅游的一种体验，要在战略上藐视它。
2、关于抗高原反应药物，来高原前，服用红景天口服液什么的或许可以减少压力；若反应较大，到达高原头两天适当服用高原安、丹参滴丸、吸氧、输液等都会有效的缓解高山反应和心脏压力。
3、动作慢一点，别太急，少食、多喝水，这是到高原头两天你应该做的，因为动作太快吃得太多都会消耗氧气。
4、刚到高源并不是一定不能洗澡，关键是要注意不要感冒，虽然我们认为在高原感冒了也并不象传说中那么可怕，但感冒了难受的总是自己，高原的温差很大你还没有把握好，容易受凉。所以建议过一两天再说。
5、西藏较为干燥，常涂润唇膏避免嘴唇干裂，晚上睡觉时在床头放杯水可以使房间湿润一点。
6、西藏日照较强，防晒护肤品可以多带点，为了旅途相对舒适，请携带帽子和太阳镜。
7、带上厚一点的外套，到各旅游目的地基本都要经过海拨5000米左右的高原美景，你不能只呆在车上看别人玩吧。
8、严重高血压和心脏病患者请不要入藏，这是医生的忠告。
9、外交官和外国记者请勿入藏。
10、尊重藏族风俗，搞好民族团结，为建设和谐西藏尽自己的一份力！

温馨提示

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